オレンジカードのイメージトレーニングも毎日行っています。
あいかわらずの第二段階なのですが、
やはり、すこしずつ、そのまま残像がはっきりしてきています。
【オレンジカードトレーニング】
２０〜３０秒ほどカードを見つめ、残像を見る訓練です。
◆第一段階 ： 目を閉じた時、画面の補色が見えます。
オレンジ地に青の円がある画面⇒青・藍地にオレンジ色の円が見えます。
◆第二段階 ： 目を閉じた時、残像が正しい色で見えます。
右脳のイメージ力を描く力が活性化され、オレンジ地に青の円が見えます。
また、残像が残る時間も長くなります。
◆第三段階 ： 自分の好きなように残像の色、形を自由に変えることができます。
◆第四段階 ： 自発的に様々なイメージを見ることができるようになります。
この、そのまま残像が長く残るようになって分かるようになったことがあります。
それは、そのまま残像というのは、まったく写真とおんなじだということです。
以前はなんとなく、もっとぼんやりした感じでそのままの色に見えるのだろうな〜
と思っていたのですが、そのようなあいまいなものでなく、
ずばり、見たそのままが写真のように残像に残るのであり、
オレンジカードにしわがあれば、そのしわも残像として残ります。
このようになってくると、いろんなものをイメージで想像するときも、
よりこまやかでリアリティのある想像が出来るようになっていることに気づきます。
この訓練をずっと続け、もっと残像を長く見ることができるようになってくれば、
それが映像記憶というものかもしれません。
現時点でのわたしは、それにはまだとても及ばないと思います。
ただ、日々残像が長く、はっきりしてきているのは感じているので、
いつかは、このレベルにたどりつけるかもしれません。
どのような変化を経て、
そのようなレベルに至るのか？自分自身で確かめてみたい気持ちでいっぱいです。
それを、体験するためにも、トレーニングは継続していくつもりだし、
また、その結果をレポートしていきたいので、
興味のある方は参考にしてほしいと思っています。
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